HRV Biofeedback

Aplikasi ini menggunakan kamera untuk mengukur degupan jantung anda dan mengira kebolehubahan degupan jantung anda.

HRV adalah indeks aktiviti sistem saraf autonomi (vegetatif).

Semakin tinggi HRV anda, semakin tinggi belon akan terbang (biofeedback).

Fokus pada hati anda yang terang (dan bernafas dengan tenang) dan dapatkan idea apa yang membantu anda menenangkan (apa yang membuat belon naik).

Kualiti pengukuran sangat bergantung pada penggunaan yang betul (jari anda harus diletakkan sedemikian rupa sehingga kamera dapat melihat aliran darah anda dengan jelas dan anda harus membatasi pergerakan jari yang diukur sebaik mungkin).

Mengukur HRV tepat selepas aktiviti fizikal bukanlah tujuannya, kerana HRV mempunyai makna yang berbeza untuk kadar jantung yang lebih tinggi.

Kawasan di sekitar kamera akan menjadi hangat semasa pengukuran. Itu perkara biasa.

Kebolehubahan kadar jantung (HRV) dikira dengan cara berikut:

Pengimejan aliran darah di jari anda digunakan untuk membuat photoplethysmogram (PPG). Dengan PPG, ia kemudian mengira selang interbeat (IBI), yang menghasilkan degupan jantung anda (BPM), dan - melalui penapisan artifak dan lebih banyak pengiraan - 'punca asas perbezaan perbezaan berturut-turut' (RMSSD). Walaupun HRV itu sendiri tidak didefinisikan dengan jelas sebagai satu unit dan dapat dikira dengan cara yang berbeza, RMSSD adalah kaedah yang paling biasa.

Penafian:

Ini bukan aplikasi perubatan!

Sekiranya anda mempunyai masalah perubatan, sila berunding dengan pengamal perubatan dan jangan membuat keputusan berdasarkan ukuran aplikasi ini.